心靈焦點

在你讀這篇文章前，先請你看看下面的兩個圖形中的文字：

耶
和華
是我的 JESUS
牧者我必 IS THE
必不至缺乏 THE LORD
祂使我躺
臥在清
草地
上

你看見甚麼？或者現在你嘗試倒轉再讀一次。有甚麼新發現沒有？

大概現在你會看見左邊的圖形中多了一個「必」字，而右邊的圖形中多了一個 “THE”字。

我邀請你再做多一個實驗；我想你用一分鐘來看看週遭所有黑色的物件。跟著請你閉上眼睛，試下逐一回想這些物件。


好！現在請你說出週遭所有 「紅」色的物件！

怎樣？是否啞口無言？是否週遭沒有「紅」色的事物呢？當然不是，只是剛才你的心靈焦點不在紅色，而在黑色的物件呢！同樣，上一個實驗也是因為我們內在心靈固有的理解，它彷彿一個有色眼鏡一樣，只容許我們看、聽見和經驗到它認同的某些事情，以至我們看不見那些多餘的字。這就是理解等於投射 (Perception is Projection )。


俄國心理學家Mihaly Csikszentmihaly指出人類透過五官攝取外界資訊，是每秒鐘達至二百萬 bit。可以想像一個人如果要在一分鐘內，全數又無遺漏地攝取所有資料的話，他一定會發癲或腦袋大爆炸。但感恩的是，上帝創造人的腦袋有很奇妙的功能，會將所看到、聽到或經驗到的資訊，進行扭曲(distortion)、冊減 (Deletion)和一般化 (Generalization)的過程，自動篩選大腦可以處理的資訊量。事實上那些多餘的字，黑色和紅色的物件一直存在，只是你的心靈焦點在甚麼身上，你就看見、聽見感受到甚麼。


悲哀的是人總是把他的心靈焦點落在負面的事物和經驗上，又認定了這是唯一的現實，於是人總是活得不暢快。眼所見，耳所聽，身所感的盡都是失敗、痛苦、絕望、無助。

但你有否想過；現實不一定等於真實？真實是除了失敗、痛苦、絕望、無助之外；快樂、成功、勇氣、力量、機會、滿足、富足、愛也是同時存在的，問題是你的心靈焦點放在那裏？正所謂：事不擾人，人自擾罷！

下次如你再遭遇不幸時，你不妨抽離的站出來，從另一個觀點，另一個角度，另一個位置，甚至裝成另一個人來重新評價那件事，你會發現原來同一件事，卻可以有很多面睇，甚至表面不幸的事，內裡卻是充滿意想不到的幸福！塞翁失馬，焉知非福？